AUTOEXAME: Aliado no diagnóstico precoce da doença
Segundo informações do Instituto Nacional do Câncer (INCA), o câncer de mama
identificado em estágios iniciais, quando as lesões são menores de dois
centímetros de diâmetro, apresenta prognóstico mais favorável e elevado
percentual de cura. A doença que
ainda apresenta alto índice de morte entre as mulheres pode ser controlada se
detectada em fase inicial, para isso um forte aliado das mulheres é o AUTO-EXAME.
Examinar a si própria
consiste em conciliar suas atividades com a observação de seu corpo, atitude
esta que poderá lhe garantir longos anos de vida saudável pela frente. Sempre
que se sentir confortável, a mulher pode palpar seus seios, não há necessidade
de um momento específico para o auto-exame, é importante que ela conheça suas
mamas e esteja atenta a qualquer mudança aparente, mesmo que pequena. Conforme afirmação do INCA, a importância da
auto-palpação é aprender a conhecer a estrutura normal da mama e assim facilitar
a percepção de qualquer alteração futura.
É importante lembrar que ao realizar a palpação próximo à menstruação a
mulher deve considerar as mudanças hormonais deste período, ficando atenta a
algo que esteja fora do padrão das mamas na fase pré-menstrual.
Movimentos realizados com a mão no Auto-Exame/auto-palpação:
Inspeção
das mamas:
De
pé em frente ao espelho, com as mãos na cabeça observe suas mamas a procura de
alterações na cor da pele, presença de caroços ou enrugamentos e alterações nos
mamilos, observando se há presença de secreção espontânea pelos mamilos.
Em
seguida coloque os braços para o alto observando a procura das mesmas
alterações. Finalmente coloque as mãos no quadril e observe a presença das
alterações mencionadas.
Palpação das mamas e axilas:
Em pé no banho, eleve o braço
esquerdo até a cabeça e palpe a mama esquerda com as pontas dos dedos da mão
direita fazendo preferencialmente movimentos verticais de cima para baixo e de
baixo para cima a procura de nodulações ou áreas endurecidas (espessamentos).
Repita o mesmo procedimento na mama direita.
Em pé no banho, eleve o braço esquerdo até a cabeça e palpe a axila
esquerda com as pontas dos dedos da mão direita a procura de gânglios
aumentados (as chamadas “ínguas”). Repita o mesmo procedimento na axila direita;
A palpação das mamas e das axilas na posição deitada é idêntica a
posição de pé. Os mamilos não devem ser espremidos de maneira agressiva,
pois podem sofrer traumas, devem ser levemente pressionado com as pontas dos
dedos na intenção de observar a saída de secreções.
Conheça suas mamas, fique de olho!!
Fontes desta postagem (imagens e texto):
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